Racine d’ortie et testostérone : ce qu’il faut savoir

La racine d’ortie est connue pour ses effets bénéfiques sur la testostérone. La racine d’ortie est un supplément naturel qui possède l’avantage de ne pas contenir des effets secondaires. Il aide les hommes à augmenter leur testostérone, donc à stimuler la croissance musculaire et une meilleure densité osseuse, et ce en peu de temps.

Racine d’ortie racine est une racine à part entière qui a des propriétés nutritives importantes comme le fer, l’aluminium ou encore les bêta-carotènes. Cette racine se trouve être riche en protéines et est reconnue pour son action sur la testostérone.

Quelle est le rôle de la testostérone ?

La testostérone est une hormone mâle importante qui se trouve être essentielle dans le développement de la masse musculaire, la croissance des os et même pour l’apparence physique. Elle est nécessaire à un homme dès les premiers instants de sa puberté jusqu’à la fin de sa vie. La testostérone est produite par les testicules, mais elle peut aussi être synthétisée à partir des androgènes qui se trouvent dans l’organisme.

Certains hommes ont un taux de testostérone faible et commencent à ressentir les effets négatifs.

La racine d’ortie est connue pour augmenter le taux de testostérone naturellement, en stimulant la production des hormones qui sont indispensables aux hommes et en limitant les effets d’un taux anormalement faible de cette hormone.

Libération de la testostérone « libre »

Cette racine va agir directement sur les cellules, en leur permettant de libérer plus de testostérone. De cette manière, l’augmentation du taux de testostérone chez l’homme va permettre une meilleure croissance musculaire. Cela fait depuis longtemps partie des secrets du bodybuilding.

molécule de testostérone

Effets bénéfiques sur la santé

Elle est donc volontiers utilisée en cas d’hypertrophie bénigne de la prostate (HBP). Le mécanisme d’action réel n’est toutefois pas encore totalement élucidé. D’une part, la racine d’ortie empêche la DHT (dihydrotestostérone) de se lier à la SHBG (une protéine de transport). Ainsi, la proportion de testostérone libre et efficace reste plus élevée. Le taux de testostérone augmente.

La DHT est en fait la testostérone active. En revanche, la testostérone n’est en réalité qu’un précurseur hormonal qui peut être transformé soit en DHT, soit en œstrogènes.

C’est justement cette dernière transformation qui peut être bloquée par la racine d’ortie. Elle inhibe ce que l’on appelle l’aromatase, une enzyme qui devrait normalement conduire à la transformation de la testostérone en œstrogènes, et maintient ainsi le taux de testostérone à un niveau élevé.

Comment augmenter son taux de testostérone naturellement ?

La racine d’ortie est l’un des meilleurs alliés pour augmenter son taux de testostérone. Elle permet une augmentation naturelle et sans danger du taux de cette hormone essentielle à la santé masculine. La racine d’ortie est également connue pour ses nombreux autres effets bénéfiques sur la santé, comme une meilleure densité osseuse et musculaire, ou encore une action positive contre l’hypertrophie de la prostate.

Ainsi, en associant racine d’ortie et une alimentation équilibrée, on peut retrouver tous les bénéfices de la testostérone naturellement. En outre, vous devez impérativement retrouver, si ce n’est pas le cas, une bonne hygiène de vie.

Ce qu’il faut faire

Voici nos conseils pour augmenter son taux de testostérone :

– manger plus de protéines (viande blanche, poisson, œufs)

– éviter les sucres rapides et les boissons gazeuses

– faire de l’exercice régulièrement

– prendre des suppléments naturels à base de racine d’ortie ou d’autres plantes qui augmentent le taux de testostérone, comme les racines du gingembre ou l’ail des ours.

– éviter un surplus d’alcool et de tabac

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