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testosterone aliments à éviter

5 aliments qui font baisser le taux de testostérone

Dans cet article, nous allons parler des processus anaboliques dans l’organisme, du rôle de la testostérone sur ceux-ci et des aliments à éviter pour avoir un taux de testostérone plus élevé. De tels aliments peuvent être dangereux pour votre santé, mais aussi pour votre masse musculaire. Évitez-les pour avoir un meilleur taux de testo et rester en bonne santé.

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alcool et érection

Alcool et érection – Effet de l’alcool sur l’érection

Les rapports sexuels sont une source de stress pour de nombreux hommes, car elles nécessitent de faire preuve de prouesses sexuelles devant une partenaire et d’avoir une érection forte et puissante pour être à la hauteur. C’est pourquoi il n’est pas rare que les hommes se tournent vers l’alcool, qui est censé les aider à surmonter les obstacles et à oser davantage dans leurs ébats. Si les spiritueux consommés en petites quantités ont un effet bénéfique durant les relations intimes, l’alcool consommé en excès peut avoir l’effet inverse. L’alcool et l’érection ne font certainement pas  bon ménage. L’alcool a-t-il un effet sur l’impuissance ? Est-ce que cela réduit, diminue la qualité de l’érection ou bien lui nuit ? Quels sont les effets de l’alcool sur l’érection d’un homme ? Toutes les réponses dans cet article.

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aliments favorisant la testostérone

5 aliments qui favorisent la testostérone

Augmenter votre testostérone est possible en  mangeant certains types d’aliments. Le zinc est essentiel à la production de sperme et contribue au développement des muscles et de la solidité des os. Il favorise la croissance de nouveaux follicules pileux chez les hommes et sa carence peut entraîner une hypertrophie de la prostate (la glande qui sécrète le sperme). Les aliments riches en zinc sont le poisson, la volaille, les crustacés, les œufs et certains produits laitiers. Mais le zinc ne se résume pas à ce que vous mangez. Le fait d’avoir plus de zinc à disposition de votre corps par le seul biais de l’alimentation peut augmenter votre production naturelle de testostérone, qui à son tour peut favoriser une plus grande force et une amélioration de la libido.

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molécule_de_testosterone

4 façons d’augmenter son taux de testostérone

La testostérone est importante pour la construction musculaire et la perte de graisse, le maintien d’un mode de vie actif et sain, et à peu près tout ce qui fait de nous ce que nous sommes. La supplémentation en testostérone a été utilisée à de nombreuses fins par des personnes de tous âges et de tous niveaux de santé. Et, bien que beaucoup de gens ne le sachent pas, il existe en fait quatre façons naturelles de stimuler la testostérone.

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musculation testostérone

5 exercices de musculation pour booster sa testostérone

Les pratiquants de musculation le savent, la testostérone est une hormone très importante pour construire du muscle. Si bien que certains se dopent en s’injectant de la testo. Mais saviez-vous qu’il était possible d’augmenter la quantité de testostérone que le corps produit naturellement grâce à la musculation ? Aujourd’hui, nous allons voir cinq exercices à incorporer à votre séance qui vont booster la production d’hormone mâle.

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goût du sperme

Goût du sperme – Ce qu’il faut savoir

Vous vous êtes toujours intéressé sur ce que pouvait ressentir votre partenaire lors d’un rapport sexuel et notamment en matière de goût du sperme ? Si son goût vous inquiète ou si vous avez déjà eu des remarques à propos de celui-ci, vous devez vous pencher sur les origines de son goût.

L’alimentation, le sport, la fréquence des rapports entraîne une modification des propriétés organoleptiques du sperme et notamment son goût, mais également sa viscosité, liquidité et couleur.

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comment avoir plus de sperme

Augmenter la quantité de sperme, comment faire ?

« Comment avoir plus de sperme ? »

C’est une question récurrente qu’un homme sur deux en moyenne s’est déjà posée. Après tout, c’est dans la nature de l’homme que de vouloir améliorer sa performance et sa virilité. Mais l’image d’une éjaculation en grande quantité est totalement biaisée par les nombreux films pornos.

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Comment avoir une érection rapide

Comment avoir une érection rapide

Avoir une érection peut parfois être compliqué. Votre pénis refuse d’obéir à vos envies et vous vous demandez alors comment avoir une érection rapide. La réponse n’est pas simple. Elle fait appel à des mécanismes physiques et psychiques importants.

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